กล้วย 
ถือเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง นอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ยังอุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาทิ ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน A, C, B6 และ B12
วันนี้เรามีประโยชน์ของกล้วยแต่ละชนิดที่สามารถช่วยรักษาโรคได้มาฝากกัน
กล้วยน้ำว้า
มีสารที่ชื่อ “แทนนิน” ที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย🦠 ปกป้องผนังกระเพาะลำไส้จากเชื้อโรคและอาหารที่มีรสเผ็ดจัด สามารถช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารได้
วิธีคือ นำกล้วยดิบมาฝานบางๆ ตากแห้ง หรืออบ แล้วนำมาบดเป็นผงชงกับน้ำดื่มเพื่อเคลือบกระเพาะได้ หากเป็นกล้วยสุกจะช่วยเป็นยาระบายแก้ท้องผูกได้เช่นกัน
กล้วยหอม
มีวิตามิน B6, B12, โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคตินได้ดี ช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้ดี นอกจากนี้ยังเหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มนาน 👍 และสำหรับผู้หญิงที่ชอบปวดท้องช่วงมีประจำเดือน กล้วยหอมก็ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นได้อีกด้วยนะ
กล้วยไข่
มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง “เบต้าแคโรทีน” ที่มีคุณสมบัติคือ ช่วยชะลอความแก่และริ้วรอยต่างๆ รวมถึงความเสื่อมของเซลส์ มีฤทธิ์ป้องกันการเกิดเซลส์มะเร็ง และช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อร้ายได้
กล้วยหักมุก
มีสารที่เรียกว่า “ไซโตอินโดไซด์ 1, 2, 3, 4, 5” ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เนื่องจากแผลในกระเพาะอาหารได้ดีมากๆ และยังมีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องเสียได้
สำหรับคนที่มีกลิ่นปาก เพียงแค่ทานกล้วยสุกหลังตื่นนอน แล้วจึงค่อยแปรงฟัน ทำอย่างนี้ประมาณ 1 สัปดาห์ กลิ่นปากก็จะหายไป
กล้วย ถือเป็นผลไม้ยอดฮิตในใจของใครหลายๆ คน ที่อุดมไปด้วยประโยชน์ต่างๆ และยังจัดว่าเป็นอาหารสุขภาพสำหรับเด็กและคนทุกเพศทุกวัย หากทานกล้วยเป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้ก็จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ห่างไกลหมอได้พอสมควรแล้วจ้า