“Sapiosexual” หรือ แซปิโอเซ็คชวล มีมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 21  ซึ่ง “Sapio” มาจาก คำว่า “Sapiens” ในภาษาละติน ที่แปลว่า “ฉลาด” ถ้ารวมกับ “Sexual” ก็จะแปลว่า คนที่มักตกหลุมรักเวลาอยู่ใกล้คนที่ฉลาดนั่นเอง 🧡💚 Sapiosexual จึงเป็นรสนิยมทางเพศอย่างหนึ่ง 🧡💚เมื่อตกหลุมรักใครสักคน ความฉลาด ของเขาดึงดูดหัวใจของคุณมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก ไม่ว่าจะเป็นหน้าตา รูปร่าง หรือภาษาวัยรุ่นเรียกว่า แพ้ทาง … 🥰🥰🥰💖 🌈ความฉลาดในที่นี้ [ … ]

หลายคนในที่นี้…เป็นสายนอนดึก 😴 กันหรือเปล่า❓ ถ้ายังไม่ถึงเวลา ⏰ มักจะนอนไม่หลับ ถือเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง  แม้ว่าจะรู้ถึงผลเสียที่อาจจะตามมาจากการนอนดึก ก็ยังคงไม่สามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเช่นนี้ได้ ไม่ว่าจะด้วยความจำเป็นหรือความเคยชินก็ตาม การนอน ถือเป็นการพักผ่อนที่สำคัญที่สุด 🛌 เพราะขณะที่เรากำลังหลับร่างกายได้ซ่อมแซม 🛠 ส่วนที่สึกหรอให้กลับมาแข็งแรง 💪 และทำให้ตื่นเช้ามาด้วยความสดใสมากกว่าเดิม 😀 วันนี้เรา มี 7 ประโยชน์ดีๆ ที่ส่งผลดีกับร่างกาย เมื่อเราเข้านอนเร็วก่อน 4 ทุ่มมาฝากกัน ว่าแต่มีข้อดีอะไรบ้างตามไปดูกัน “ไม่เสี่ยงเป็นโรคกำเริบ” เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอเป็นประจำ 😴 อาจส่งผลเสียต่อผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่าง [ … ]

“น้ำส้มสายชู” ถือเป็นเครื่องปรุงสำคัญที่ทุกบ้านต้องมีติดครัวไว้ 🏠 เพราะจะช่วยเพิ่มความเปรี้ยวให้กับรสชาติของอาหารได้เป็นอย่างดี 💁‍♂️ น้ำส้มสายชู…มีส่วนประกอบของวิตามิน เกลือแร่ และกรดอะซิติก ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกายส่งผลดีต่อโรคเบาหวาน และยังทำให้เลือดลมเดินดี เพราะมีส่วนช่วยละลายลิ่มเลือด🩸ที่อุดตันในเส้นเลือดฝอยได้ นอกจากจะช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้❗ ว่าแต่มีประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง❓ วันนี้เราไปหาคำตอบพร้อมกัน 👉👉👉 “ขัดหม้ออะลูมิเนียม” เพียงผสมน้ำส้มสายชู 1-2 ช้อนโต๊ะ 🥄 กับน้ำเปล่า 🥃 ที่ผ่านการต้มให้เดือดประมาณ 30 นาที แล้วพักไว้ให้เย็น จากนั้นใช้ฝอยขัดหม้อ 🧽 [ … ]

การกิน 🍲 ถือเป็นอีกหนึ่งพฤติกรรมที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเรา คนที่มีปัญหาในการกินหรือมีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เช่น กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม แม้ไม่หิวก็ยังกินต่อได้เรื่อยๆ พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น แต่เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เราไม่ควรมองข้าม‼‼ หากคุณเป็นคนที่ชอบกินขนม 🍭ของหวาน 🥯 หรือของคาว 🍜 ทานได้เรื่อยๆ ครั้งละมากๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้จักอิ่มแล้วล่ะก็❗ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็น “โรคกินไม่หยุด” อยู่ก็เป็นได้  “โรคกินไม่หยุด” (Binge Eating Disorder) หรือเรียกสั้นๆ ว่า BED คือ อาการผิดปกติของการรับประทานอาหารได้ครั้งละมากๆ ทั้งที่ยังไม่หิว [ … ]