เมื่อใดที่ใจ ❤️ ของเรารู้สึกอ่อนล้า เหนื่อยหน่ายใจ หรือประสบพบเจอกับปัญหาหนักๆ ที่ผ่านเข้ามา 🥲 และไม่รู้จะจัดการอย่างไรดี จนอยากที่จะทิ้งปัญหานั้นและหนีไปให้ไกลๆ ความรู้สึกแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน หลายคนเลือกที่จะยอมทิ้งแล้วเดินจากมา 👨‍🦯 แต่ก็ยังมีบางคนเลือกที่จะยืนหยัดและยอมอดทนให้ผ่านอุปสรรคเหล่านั้นไปให้ได้ แม้ว่าหนทางที่เราเลือกเดินจะยาวไกลแค่ไหนก็ตาม และการที่จะฮีลจิตใจตัวเองให้กลับมาแข็งแรง พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาต่างๆ ที่กำลังถาถมเข้ามาให้เราได้เรียนรู้ และรู้จักแก้ไขปัญหาให้ผ่านพ้นไปได้นั้นไม่ใช่เรื่องยาก‼ เพียงแต่เราต้องจัดการกับความรู้สึกอ่อนไหวที่เกิดขึ้นภายในจิตใจให้ได้ก่อน กับ “3 ถ้า…” ดังนี้  “ถ้ารู้สึกเหนื่อย” ไม่ว่าจะเหนื่อยกายหรือเหนื่อยใจ ลองหันกลับมาสังเกตตัวเองก่อนว่าที่ผ่านมาคุณได้ให้ร่างกายพักผ่อนเพียงพอแล้วหรือยัง❓ เพราะการนอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมงนั้น จะทำให้ร่างกายได้ฟิ้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ [ … ]

จมูก จัดว่าเป็นอวัยวะที่มีประสาทสัมผัสไวที่สุด ทำหน้าที่หายใจ, รับกลิ่น, ช่วยป้องกันสิ่งสกปรก หรือฝุ่นละอองต่างๆ ลงไปในปอด แต่ถ้าวันใดที่จมูกของคุณได้กลิ่นแปลกๆ โดยหาสาเหตุที่มาของกลิ่นไม่ได้ บางทีคุณอาจกำลังเข้าสู่สภาวะการเป็นโรค “Phantosmia” อยู่ก็เป็นได้ต้นตอของการได้กลิ่นมาจากอะไร และมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคชนิดนี้กันให้มากขึ้น “Phantosmia” หรือ แฟนโทสเมีย คือ ภาวะการได้กลิ่นที่ไม่มีอยู่จริง หรือเรียกสั้นๆ ว่า โรคกลิ่นหลอน 👃 เป็นอาการผิดปกติเกี่ยวกับการได้กลิ่นหรือการรับกลิ่น เช่น กลิ่นไหม้, กลิ่นควันบุหรี่, กลิ่นเหม็นต่างๆ โดยได้รับกลิ่นในบริเวณใกล้ตัว แต่หาที่มาที่ไปของกลิ่นนั้นไม่เจอ ว่ามาจากไหน [ … ]

จากรายงานสถานการณ์อุทกภัยภายในประเทศทำให้เกิดฝนตกหนักอย่างต่อเนื่องจากอิทธิพลของ “พายุเตี้ยนหมู่” ส่งผลให้อย่างน้อย 20 จังหวัดได้รับผลกระทบ จากปัญหาดังกล่าวทำให้บ้านเรือนประชาชนในหลายพื้นที่จมอยู่ใต้บาดาล สร้างความเสียหายต่อบ้านเรือนประชาชนและขยายเป็นวงกว้าง ☔ หากไม่มีการระบายน้ำที่ดี อาจทำให้เกิดภาวะน้ำท่วมขัง น้ำเน่าเสีย นำมาซึ่งโรคภัยและเชื้อโรคต่างๆ ได้ แต่ยังมีอีกหนึ่งโรคที่มีความรุนแรงและเกิดเป็นประจำทุกปี นั่นก็คือ “โรคฉี่หนู” ดังนั้น เรามาทำความรู้จักและรู้วิธีป้องกัน “โรคฉี่หนู” 🐀 ไปพร้อมกัน “โรคฉี่หนู” หรือ “โรคเลปโตสไปโรสิส (Leptospirosis)” มาจากเชื้อแบคทีเรียที่ติดมาจากสัตว์สู่คน 🐁➡👩‍🦰 ซึ่งสามารถติดได้จากสัตว์หลายชนิด อาทิ วัว ควาย [ … ]