บางคนอายุมากแล้วแต่ทำไมหน้าตายังดูเด็ก สดใส ไร้ริ้วรอย แถมยังมีผิวพรรณดีสุด ๆ กันนะ 👩🦰 เห็นแบบนี้แล้วต้องรีบหันมาดูแลตัวเองกันดีกว่า แม้ว่าเราจะฝืนธรรมชาติไม่ได้ แต่ถ้าไม่อยากแก่เร็วก่อนวัย ลองเลิกทำสิ่งเหล่านี้ดูเท่านั้นเอง
1. สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์
สารนิโคตินในบุหรี่ 
เมื่อสูบเข้าร่างกายไปแล้วจะเร่งความแก่ให้กับเรา ผิวพรรณดูหม่นหมอง ฟันดำ และหากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มาก 
อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายจะถูกทำลายลง ดังนั้นถ้าไม่อยากแก่เร็ว ควรเลิกทำได้แล้วนะ
2. ไม่ทาครีมกันแดด
แสงแดดเป็นศัตรูตัวฉกาจของความสวยความงาม 
หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้คุณเกิด ฝ้า กระ ริ้วรอย บนใบหน้า ผิวพรรณดูหม่นหมองจากการเผาไหม้ของแดด ดังนั้นถ้าอยากหน้าเด็ก หน้าใส ผิวสวย อย่าละเลยที่จะทาครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 ขึ้นไป และทาเป็นประจำทุกวัน
3. ทานของหวาน
การทานของหวานบ่อย ๆ 
สามารถทำให้ร่างกายของคุณดูแก่ก่อนวัยได้นะ เพราะน้ำตาลเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ เกิดริ้วรอย และรูขุมขนกว้างขึ้น แถมยังทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นด้วย
ดังนั้นควรรับประทานของหวานในประมาณที่เหมาะสมจะดีกว่า
4. แต่งหน้าจัด
การลงเครื่องสำอางค์บนใบหน้าเยอะจนเกินไป ผิวหน้าจะรู้สึกเหมือนไม่ได้หายใจ เกิดรูขุมขนอุดตัน เครื่องสำอางค์บางชนิดมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ พาราเบน ทำลายผิวบนใบหน้า เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามมา ควรพักหน้าและไม่ใช้เครื่องสำอางค์บ้าง🥰 เพื่อให้น้ำมันบนผิวผลิตขึ้นมาตามธรรมชาติบ้าง 📌ที่สำคัญอย่าลืมดูแลผิวบริเวณคอด้วยนะ
5. นอนดึก
การนอนดึก อดนอน นอนไม่พอ🥱 นอกจากตื่นมาจะทำให้ร่างกายเราดูไม่สดใสแล้ว ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลขึ้นมา ทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังถูกทำลาย ผิวจะดูเหี่ยวย่นเร็ว โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตาจะดูหมองคล้ำและดูแก่ก่อนวัย😴 💤ดังนั้นควรพักผ่อนเยอะ ๆ เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและพักฟื้นบ้าง
6. ไม่ยอมออกกำลังกาย
การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดจากการทำงาน แถมช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ดูอ่อนวัย ระบบหัวใจและระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น 
ช่วยขับของเสียจากรูขุมขน
หากออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้มีน้ำมีนวลขึ้น นอนหลับสบายมากขึ้นด้วย
7. ชอบหลังโก่ง
บุคลิกภาพสำคัญมาก หากคุณหลังโก่ง หลังค่อม จะทำให้ดูแก่ก่อนวัย ไม่สง่างาม กระดูกอาจผิดรูปได้ 🐪 ดังนั้นไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง ก็ควรยืดหลังเข้าไว้
ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัยลองหันมาเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ดู เริ่มต้นจากข้อที่คุณรู้สึกว่าง่ายก่อนก็ได้ และค่อย ๆ ทำข้อที่ยากขึ้น 
รับรองว่าช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยแน่นอน