Social Media หรือสื่อสังคมออนไลน์ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จนบางครั้ง…เรากำลังโดน Social Media ควบคุมอย่างไม่รู้ตัว เคยเป็นกันไหม ? เวลาเข้า Social Media ทีไร เหมือนโดนดูดเข้าไปในโลกของมัน พอรู้ตัวอีกที…เวลาก็ผ่านไปเป็นชั่วโมง ๆ แล้ว ดังนั้นการใช้ Social Media ที่มากเกินไป อาจทำให้เราเกิดความหมกมุ่น กังวล จิตตก หงุดหงิด เครียด กับคอนเท้นต์หรือประเด็นสังคมที่เราเสพอยู่ จะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถทำ “Social Detox” [ … ]

เคยถามตัวเองไหมว่า…คุณทำงานแบบ Work Hard กับ Work Smart กันแน่ ? “Work Hard” คนที่ทำงานแบบ Work Hard จะทุ่มเทในการทำงาน มองว่างานทุกอย่างมีความสำคัญเท่ากันหมด ทำงานตามคำสั่งที่ได้รับมอบหมายอย่างทุ่มเท และงานของคุณสำเร็จตามเป้าหมาย  จนทำให้บางครั้งขาดการวางแผนและการจัดการเวลาที่ดี ในบางคนจะทำงานแบบหามรุ่งหามค่ำ ส่งผลให้มีเวลาพักผ่อนน้อย และส่งผลเสียต่อสุขภาพ “Work Smart” คนที่ทำงานแบบ Work Smart จะใช้เวลาทำงานอย่างเต็มที่และคุ้มค่า งานสำเร็จตามกำหนดเวลาที่ได้รับมอบหมาย รวมทั้งสามารถจัดสรรเวลาได้อย่างลงตัว ทั้งเรื่องส่วนตัว [ … ]

ช่วงนี้ประเทศไทยกำลังเข้าสู่หน้าร้อนกันแล้ว อากาศร้อนขนาดไหน คงไม่ต้องบอก เพราะทุกคนคงเข้าใจกันดี ร้อนทีไรยิ่งพาลทำให้รู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสีย ใครที่กำลังนั่งเหงื่อตกกับอากาศร้อน ลองนำวิธีเหล่านี้ไปคลายร้อนได้เลย * ดื่มน้ำเยอะ ๆ * พยายามดื่มหรือจิบน้ำสะอาดบ่อย ๆ ทางที่ดีแนะนำเป็นน้ำในอุณหภูมิปกติ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานไปกับการปรับอุณหภูมิ * อาบน้ำบ่อย ๆ * การอาบน้ำบ่อย ๆ จะช่วยคลายร้อนได้ ลองเสริมด้วยการทาแป้งเย็นเพิ่มดู รับรองเย็นชื่นใจแน่นอน หรือใครจะะว่ายน้ำก็ช่วยให้หายร้อนได้เหมือนกัน  * ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศ * ควรใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี หากอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหน อาจใส่เสื้อกล้ามหรือกางเกงขาสั้น [ … ]

หลายคนคงเจอกับเหตุการณ์ที่เรียกกันว่า“สิ้นเดือนก็แทบจะสิ้นใจ” นั่งปลอบใจตัวเองอยู่ทุกเดือนว่า “ไม่เป็นไรเดือนหน้าค่อยเริ่มใหม่ก็ได้” ถ้าคุณรู้ตัวว่าคอยถามตัวเองในทุก ๆ เดือนตลอด ลองเลิกพฤติกรรมการใช้เงินแบบนี้ดู แล้วชีวิตจะดีขึ้นแน่นอน ใช้เงินขาดสติ ในปัจจุบันนี้เต็มไปด้วยเทคโนโลยีใหม่ ๆ สินค้าประเภทต่าง ๆ ถูกผลิตออกมาเพื่อนำเข้าสู่ตลาดแบบไม่เว้น ทั้งรูปลักษณ์ภายนอกที่ฉูดฉาด สวยงาม ดูดีมีสไตล์ ตลอดจนคุณสมบัติของสินค้าที่ล่อตาล่อใจผู้บริโภค ทำให้เราตัดสินใจซื้อโดยไม่ทันคิดถึงความจำเป็นจริง ๆ สร้างหนี้แบบไม่จำเป็น มีสินค้าที่ชอบ ไม่ซื้อไม่ได้ แต่เงินเดือนนี้ไม่พอจ่าย ก็เลยต้องหาช่องทางที่ทำให้ได้ซื้อสินค้ามา ทำให้เกิดการใช้จ่ายเกินตัว จนหมุนเงินไม่ทัน เริ่มมีการหยิบยืมเงิน จากที่หนึ่งเพื่อไปจ่ายให้อีกที่หนึ่ง จนเริ่มติดเป็นนิสัย [ … ]

พบกับงาน “PSU Bazaar Learning Marketing” ในวันที่ 18-21 มีนาคม 2564 ณ ลานโปรโมชัน ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเฟสติวัล หาดใหญ่ โดยมีทีม Local Life Platform จากบริษัท INET ได้เข้าร่วมงานในครั้งนี้ด้วย ภายในงานพบกับการออกร้านจำหน่ายสินค้าจากสมาชิกในกลุ่ม “PSU Bazaar” จำนวน 42 ร้าน ทั้งอาหาร เครื่องดื่ม [ … ]

ช่วงนี้อากาศร๊อน…ร้อน… ถ้าได้ดื่มน้ำอัดลมเย็น ๆ สักแก้ว คงทำให้ร่างกายสดชื่นไม่น้อย แต่ถ้าดื่มเป็นประจำ คงไม่ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน เพราะน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง แถมมาพร้อมกับโรคภัยต่าง ๆ ด้วย ฉะนั้น ถ้าไม่อยากให้สุขภาพพัง มาดูกันว่าโทษจากการดื่มน้ำอัดลมนั้นมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง… ” โรคอ้วน “ น้ำอัดลมมีปริมาณน้ำตาลสูง การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ ทำให้เกิดภาวะความเสี่ยงต่อโรคอ้วนได้ นอกจากนี้อาจนำไปสู่กลุ่มอาการอ้วนลงพุง ซึ่งส่งผลให้มีระดับความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น เกิดไขมันสะสมรอบเอว รวมถึงระดับไขมันคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เบาหวาน และโรคหลอดเลือดในสมอง ” กระดูกและฟันผุกร่อน [ … ]

ขณะนี้ทางอาคารไทยซัมมิท ทาวเวอร์ ได้ดำเนินงานปรับปรุงระบบลิฟต์โดยสาร High Zone และลิฟต์ขนส่ง ให้มีเทคโนโลยีการใช้งานที่ทันสมัยมากขึ้น โดยมีกำหนดระยะเวลาตั้งแต่เดือนธันวาคม 2563 ถึงเดือนพฤศจิกายน 2564

เชื่อว่าหนุ่ม ๆ หลาย ๆ คน กำลังมีปัญหาเรื่องการเลือกชุดไปทำงานในแต่ละวัน แต่ไม่รู้ว่าจะต้องแต่งตัวแบบไหน จะ Mix & Match ลุคยังไงให้ออกมาลงตัว เพราะการแต่งกายจะช่วยเสริมสร้างภาพลักษณ์ที่ดี เพิ่มความมั่นใจ และความน่าเชื่อถือให้คุณได้ ดังนั้น การแต่งตัวไปทำงานในแต่ละวัน จึงสำคัญไม่แพ้กับลุคอื่น ๆ แต่อย่าลืมว่า ! ต้องแต่งตัวให้เหมาะสมกับสถานการณ์ด้วย One Chat News เลยขอมาแนะนำไอเดีย Working Outfit สำหรับหนุ่ม ๆ [ … ]

เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงเคยผ่านการพรีเซนต์งานกันมาอย่างแน่นอน บางคนอาจจะเคยตั้งแต่สมัยเรียนด้วยซ้ำ ยิ่งในวัยทำงานแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย บางคนตื่นเต้น ทำให้ขาดความมั่นใจ ขาสั่น มือสั่น เมื่อต้องยืนพรีเซนต์งานกับหัวหน้า ผู้บริหาร หรือลูกค้า จนทำให้การพรีเซนต์งานในครั้งนั้น ไม่สามารถดึงดูดใจคนฟังได้ จะดีกว่าไหม … !!  ถ้าเรารู้หลักการพรีเซนต์งานที่ทำให้คนฟังประทับใจได้ตั้งแต่เริ่มต้นOne Chat News ได้รวบรวมเทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยสร้างความมั่นใจ และเป็นมืออาชีพ เพื่อให้การพรีเซนต์งานประสบความสำเร็จ ไม่เพียงแต่ผู้ฟังจะได้รับประโยชน์เท่านั้น แต่คุณจะดูดีในสายตาของคนอื่น ๆ ด้วย [ … ]

      หลังจากพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่ตลาดย่านบางแค โดยมีพื้นที่เสี่ยงที่อยู่ใกล้เคียงจำนวน 6 ตลาด ได้แก่ ตลาดสิริเศรษฐนนท์ (แสงฟ้าเก่า) ตลาดศูนย์การค้าบางแค ตลาดกิตติ ตลาดภาสม ตลาดใหม่บางแค และตลาดวันเดอร์ โดยมีผู้ติดเชื้อแล้ว จำนวน 96 ราย       บริษัท อินเทอร์เน็ตประเทศไทย จำกัด (มหาชน) “INET” ประกาศให้ พนักงานบริษัท [ … ]