📣 วันนี้ One Chat News มีหนังสือแนวพัฒนาตนเองมาแนะนำเพื่อน ๆ ให้รู้จักกัน  ชื่อหนังสือว่า 📗 📙 Talented Genius เผยรหัสลับ DNA คนเก่ง เปลี่ยนตนเองสู่ยอดมนุษย์ Hi-Po เขียนโดย “นงลักษณ์ ธนรักษ์” ซีอีโอ บริษัท เฮดจ์ฮันเตอร์ ของบริษัทข้ามชาติ ที่เป็นองค์กรชั้นนำในการหาคนเก่งให้กับองค์กรอื่น ๆ ขอขอบคุณภาพจาก : https://www.goodreads.com/ เนื่องจากวิกฤตโควิด-19 [ … ]

     บริษัท อินเทอร์เน็ตประเทศไทย จำกัด (มหาชน) นำโดยคุณหรรษา นวาระพรรณ ผู้อำนวยการอาวุโส เป็นผู้แทนมอบเงินสมทบทุนจำนวน 100,000 บาท ร่วมกับคณะผู้บริหารและพนักงาน ผ่านโครงการ “บริจาคเงินสมทบทุนจัดซื้อเครื่องมือ และอุปกรณ์ทางการแพทย์” เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยจากสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 และช่วยสนับสนุนการปฏิบัติงานของบุคลากรทางการแพทย์ ให้แก่โรงพยาบาลพระนั่งเกล้า โดยมีนายแพทย์มณเฑียร เพ็งสมบัติ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า เป็นผู้แทนรับมอบ ณ อาคารอาคารเจษฎาบดินทร์ ชั้น 5 ในวันที่ 29 มิถุนายน 2564 [ … ]

Self-Esteem คือ การเห็นคุณค่าในตัวเอง รวมถึงความพึงพอใจ ความภูมิใจ และความมั่นใจในตัวเอง ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตไปจนถึงการรับมือกับอารมณ์และสถานการณ์ต่าง ๆ  🌸 🔸คนที่มี  High Self-Esteem จะพึงพอใจในตัวเอง มีทัศนคติในทางบวก 🔸 จะไม่ยอมให้ตัวเองรู้สึกแย่ แม้จะเจอสถานการณ์ที่ยากลำบาก ก็สามารถรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามาได้ 😉 ในทางตรงกันข้าม คนที่มี Low Self-Esteem 💔 เขาจะไม่เห็นคุณค่า ไม่ภูมิใจ และไม่เชื่อมั่นในตัวเองเลย ซึ่งส่งผลให้มีทัศนคติในแง่ลบ [ … ]

โคดาวาริ こだわり ภาษาญี่ปุ่นคำว่า “こだわり” อ่านว่า “โคดาวาริ” (Kodawari) หมายถึง ความตั้งใจแน่วแน่ในการทำบางสิ่งให้ออกมาดีที่สุด ไม่ให้มีที่ติแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งถือว่าเป็นวิถีแห่งการพัฒนาตัวเองของคนญี่ปุ่น ที่ได้รับการยกย่องจากคนทั่วโลก ใครที่เคยทำงานกับบริษัทญี่ปุ่น 🇯🇵 คงเข้าใจกันดี เพราะคนญี่ปุ่นเขาทำงานกันอย่างพิถีพิถัน เรียนรู้ ใส่ใจในรายละเอียด ตรงต่อเวลา และมักมองว่าการทำงานเป็นการฝึกพัฒนาและยกระดับชีวิตตนเอง ✨ไม่ใช่มองแค่การสร้างรายได้หรือแข่งขันกับคู่แข่งเท่านั้น จึงกลายเป็น มาตรฐานการทำงานแบบคนญี่ปุ่น ✨ นอกจากนี้ ⛩ ญี่ปุ่น [ … ]

ข่าวสารการแพร่ระบาดของ “โควิด-19” ออกมาให้เห็นในสื่อมากมายจากทั่วทุกมุมโลก โดยเฉพาะสื่อสังคมออนไลน์  จากหน่วยงานทั้งในและต่างประเทศ ที่เข้ามาช่วยให้ประชาชนสามารถติดตามข่าวสารได้อย่างรวดเร็ว และ ยังมีคำศัพท์ใหม่ ๆ ที่เกี่ยวกับ โควิด-19 เพิ่มมากขึ้นอีกด้วย ต้องรีบไปศึกษาเพิ่มเติมกันแล้ว…. One Chat News จึงขอนำเสนอ คำศัพท์ที่ควรรู้ ในยุค “โควิด-19” ฉบับ อัปเดต ทั้งคำศัพท์ทางด้านการแพทย์และด้านสังคม เพื่อให้ทุกคนสามารถติดตามข่าวสารและสถานการณ์ได้อย่างเข้าใจมากขึ้น จะมีคำศัพท์ไหนบ้าง ไปอัปเดตกันเลย… Patients under investigation : [ … ]

Impostor Syndrome หรือภาษาไทยเรียกว่า “โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง”โดยนักจิตวิทยาคลินิกสองท่าน Pauline R Clance และ Suzanne A Imes เป็นผู้คิดค้นคำเรียกโรคนี้ และได้ให้คำนิยามของ Impostor Syndrome ไว้ว่า “แม้ว่าจะประสบความสำเร็จ สร้างผลงานชิ้นโบว์แดงได้ แต่คนที่มีอาการเหล่านี้จะยังรู้สึกว่า ตัวเองไม่เหมาะสมหรือสมควรที่จะได้รับความสำเร็จเหล่านั้น และที่ผลงานออกมาดีนั่นก็เพราะ พวกเขาแค่โชคดีหรือบังเอิญจังหวะดีและเป็นช่วงที่เวลาเหมาะสมพอดีต่างหาก” หรืออาจสรุปง่าย ๆ ว่า คนที่มีอาการ Impostor Syndrome มักมีความคิดที่มองว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่คู่ควรกับความสำเร็จหรือสิ่งที่ได้มา [ … ]

🇹🇭ในช่วงที่ประเทศไทยมีการแพร่ระบาดของโควิด-19 🦠 “ผู้สูงอายุ” ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโควิด-19 มากกว่าช่วงวัยอื่น ๆ  โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่า …ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปี จะมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัส และมีอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ แม้ว่าสุขภาพโดยรวมของคน ๆ นั้นจะแข็งแรงสมบูรณ์ดีก็ตาม ยิ่งผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว จะยิ่งเสี่ยงมากขึ้น  *** ดังนั้นในช่วงโควิด-19 ระบาดควรให้ความสำคัญในการดูแลเป็นพิเศษ *** 📣 วิธีป้องกันเชื้อโควิด-19 ไม่ให้แพร่สู่ผู้สูงอายุ ควรดูแลเรื่องอาหารการกิน ไม่รับประทานอาหารที่หวาน หรือเค็มเกินไป เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูงเสริมภูมิคุ้มกัน และควรให้รับประทานอาหารที่หลากหลาย ชวนผู้สูงอายุออกกำลังกาย [ … ]

บุคลิกภาพของคนเรามีความแตกต่างกัน ทั้งการแสดงออกภายนอก หรือความคิด ทัศนคติภายใน เคยสงสัยกันไหมว่า..ทำไมบางคนมีโลกส่วนตัวสูง แต่ทำไมบางคนชอบการเข้าสังคม แล้วตัวคุณล่ะ ? เป็นคนแบบไหนกัน วันนี้จะพาเพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับ ทฤษฎีบุคลิกภาพของคาร์ล จุง นักจิตวิทยาชาวสวิส ซึ่งได้แบ่งบุคลิกภาพของมนุษย์ เป็น 3 แบบ คือ Introvert Extrovert และ Ambivert แล้วทั้ง 3 แบบนี้คืออะไร ตามไปหาคำตอบกันเลย #Introvert แปลว่า [ … ]

สถานการณ์โรคโควิด-19 🦠 ที่กำลังระบาดในประเทศไทย คงปฏิเสธไม่ได้ว่า การฉีดวัคซีน 💉 คือหนึ่งในสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ประเทศไทยก้าวออกจากวิกฤตในครั้งนี้ได้ สำหรับวัคซีนโควิด-19 ที่นำมาใช้ในประเทศไทยแล้ว ได้แก่ AstraZeneca และ Sinovac และในอนาคตจะมีวัคซีนเข้ามาหลากหลายยี่ห้อมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น Pfizer, Moderna, Johnson & Johnson และอื่น ๆ เพื่อช่วยเพิ่มทางเลือกในการรับวัคซีนของประชาชนอย่างแน่นอน ซึ่งตอนนี้ทางประเทศไทย 🇹🇭 กำลังอยู่ในช่วงการติดต่อและการเจรจา แน่นอนว่าเราทุกคนควรได้รับการฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโควิด-19 👩‍👩‍👦‍👦 แต่อาจยังเกิดคำถามหรือเกิดข้อสงสัยในใจมากมาย ดังนั้น เรามาดูสิ่งที่ควรรู้ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19 [ … ]

เคยสังเกตไหมว่าสุนัขของเราขนร่วงมากกว่าปกติหรือเปล่า ? อาการสุนัขขนร่วง 🐶 เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เกิดขึ้นจากความผิดปกติของร่างกาย หรือเกิดจากอาการแพ้ต่าง ๆ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง  🐕 อยู่ในช่วงผลัดขน ถือว่าเป็นอาการปกติ ขนของสุนัขที่ขึ้นมามักจะขึ้นและร่วงไปตามธรรมชาติ โดยปกติแล้วจะอยู่ที่ 2 ครั้งต่อปี และจะมีขนรุ่นใหม่ขึ้นมาทดแทนของเก่าที่อายุไป 🐕 มีภาวะเครียดหรือเป็นอาการสุนัขป่วย ความเครียดของสุนัข เช่น เครียดจากความเจ็บป่วย เครียดจากความวิตกกังวล อย่างการเปลี่ยนที่อยู่ใหม่ เปลี่ยนอาหาร หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยก็สามารถส่งผลทำให้ขนร่วงได้เหมือนกับสุนัขที่มีอาการป่วย บางครั้งผลข้างเคียงของโรคหรือยาที่กินก็ส่งผลให้สุนัขขนร่วงได้ 🐕 ภาวะฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล มักเกิดขึ้นกับสุนัขที่ป่วย [ … ]