การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 จะเห็นได้ว่าผู้ติดเชื้อมีอาการป่วยที่แตกต่างกัน 👩‍🔬 💬 แต่กลุ่มที่น่าเป็นห่วง คือ ผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว มีโอกาสที่จะติดเชื้อได้ง่ายและมีอาการรุนแรงมากกว่าผู้ที่สุขภาพแข็งแรง  องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ผู้ที่มีโรคประจำตัว อย่างโรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรัง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง หรือโรคที่ต้องรักษาอาการป่วยบางประเภท มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโควิด-19 และมีอาการรุนแรงมากกว่าบุคคลทั่วไป วันนี้เลยนำวิธีดูแลและป้องกันตัวเองจากเชื้อโควิด-19 สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว มาฝากกัน…👉👉👉 👨‍🔬💬โรคปอดเรื้อรัง ผู้ป่วยกลุ่มนี้มีอาการผิดปกติ อักเสบ หรือเกิดความเสียหายบริเวณปอดอยู่แล้ว หากติดเชื้อไวรัสโควิด-19 จะทำให้อาการรุนแรงเพิ่มขึ้น [ … ]

น้องหมาจะใช้การกระดิกหาง เพื่อแสดงถึงอารมณ์ดีใจและตื่นเต้น แต่สำหรับน้องแมว จะใช้หางในการสื่อสารและบ่งบอกถึงอารมณ์หลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของหาง วันนี้เรามีรูปแบบการเคลื่อนไหวของหางน้องแมว 6 แบบ เผื่อจะช่วยให้คุณรู้ว่าอารมณ์ไหนควรเข้าไปเล่นหรือถอยห่างจากน้องแมว 1. หางตั้งตรง 🐱  อารมณ์ดี รู้สึกเป็นมิตร และถ้าหางเค้าสั่นเมื่อเห็นคุณ แสดงว่าเค้ารู้สึกดีใจและมีความสุข 2. หางม้วน 🐱 กำลังแสดงความรักกับคุณ หรือการเอาหัวมาถูไถ ชนคุณ ก็เป็นการทักทายและแสดงความรักเช่นกัน 3. หางสะบัดต่ำจากข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง 🐱 กำลังโกรธ อารมณ์ไม่ดี และพร้อมที่จะจู่โจมอย่างรวดเร็ว 4. [ … ]

ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ หลายคนต้องประสบกับปัญหากับการทำมาหากิน หาเลี้ยงตัวเอง และคาดการณ์สถาการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตลำบาก แต่เรื่องของ “ค่าใช้จ่าย” ในแต่ละวันยังต้องมีอยู่ ดังนั้นช่วงนี้ต้องอยู่อย่างประหยัด เพื่อให้รอดและข้ามผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปให้ได้ ช่วงนี้ควรลด “ค่าใช้จ่าย” ที่ฟุ่มเฟือยให้ได้มากที่สุด เพราะบางที คุณอาจจะหมดเงินไปกับความไม่จำเป็นเหล่านี้ บทความนี้เลยขอนำตัวอย่างค่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือยที่คุณอาจจะมองข้ามไป หากคุณลดสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ได้ คุณก็จะมีเงินเหลือในกระเป๋าเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน 1. ปาร์ตี้กับเพื่อน และมื้ออร่อยสุดหรู เข้าใจว่าวัยทำงานอย่างเรา ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน ขอให้รางวัลตัวเองบ้าง ^_^ 🎉 แต่สายปาร์ตี้ ชอบกินของอร่อยกับเพื่อน ๆ [ … ]

เจ้าของน้องหมาน้องแมวบางคนอาจเคยฝันถึงสัตว์เลี้ยงแสนรักของตน แต่เคยสงสัยกันไหมว่า…พวกเขาจะฝันถึงเราบ้างไหมนะ ? คำตอบก็คือ ทั้งน้องหมาและน้องแมวก็ฝันได้เหมือนเราเลย การฝันช่วยให้น้องผ่อนคลายความรู้สึกตื่นเต้นหรือตกใจกับเหตุการณ์ที่ประสบในแต่ละวัน 🔎 จากการศึกษาการนอนหลับของแมวในห้องทดลอง พบว่า ในช่วงแรกจะเข้าสู่ระยะหลับสนิท ดวงตาของน้องแมวจะเคลื่อนไหวช้า ๆ ภายใต้เปลือกตาที่ปิด อีก 2-3 นาทีต่อมา ดวงตาจะเคลื่อนไหวไปมาเร็วขึ้น ๆ และกระตุกเป็นระยะบันทึกคลื่นสมองของแสดงให้เห็นว่าได้เข้าสู่ระยะการนอนหลับที่เรียกว่าอาร์ อี เอ็ม (REM: Rapid Eye Movement) การนอนหลับในช่วง REM คือช่วงที่ร่างกายหลับอยู่ แต่สมองยังคงทำงาน ซึ่งคล้ายกันกับมนุษย์ [ … ]

ใคร ๆ ก็ต้องการให้ชีวิตมี “ความสุข” กันทั้งนั้น เพราะความสุขช่วยให้ชีวิตสดชื่นและอิ่มเอิบใจ สำหรับการทำงานก็เช่นกัน บางคนมีความสุขเมื่อได้ทำงานดี ๆ เงินดี ๆ ได้เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง แต่บางคนเพียงแค่ได้ทำงานที่ตัวเองรักก็มีความสุขแล้ว แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า ยังคงมีหลายปัจจัยที่ทำให้ความสุขในวันทำงานของเรานั้นหายไป  วันนี้มีแนวคิดดี ๆ สำหรับใครที่ยังหาความสุขในการทำงานไม่ได้ มาฝากกัน หวังว่าแนวคิดเหล่านี้จะช่วยให้วันทำงานทุกวันของคุณ เป็น “วันสุข” อย่างแน่นอน 1. มองโลกในแง่ดี มองทุกอย่างที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องราวดี ๆ แม้ว่าจะเกิดปัญหาหรืออุปสรรคต่าง ๆ [ … ]

ช่วงนี้เริ่มเห็นวัยหนุ่มสาวหันมาออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก กันมากขึ้น เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี ดารานักแสดงส่วนใหญ่เข้ามาเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักให้กับหลาย ๆ คนอีกด้วย การมีสุขภาพและรูปร่างที่ดีได้นั้น จะต้องมี “วินัย” กับตัวเองอย่างมาก ดังนั้นไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถทำได้ง่าย ๆ เพราะบางคนต้องพ่ายแพ้ใจตัวเองไปก่อน วันนี้มีเคล็ดลับ 3 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณ “เอาชนะใจตัวเอง”และสามารถลดน้ำหนักได้ตามที่คุณตั้งใจไว้ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย… 1. รู้เป้าหมายของตัวเองแล้ว ให้ตัดสินใจ “ทำทันที” เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณมีเป้าหมายในใจแล้ว ให้คุณตัดสินใจลงมือทำทันที เริ่มจากศึกษาวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุดแล้วลองทำดู พร้อมหาแรงบันดาลใจเพื่อสร้างแรงผลักดันให้มุ่งสู่เป้าหมาย [ … ]

หนึ่งในกิจกรรมสุดโปรดของเจ้าเหมียวคือ การเลียตัวให้กัน แมวเป็นสัตว์รักสะอาดและต้องการกำจัดสิ่งสกปรกอยู่เสมอ ถ้าคุณเลี้ยงแมวมากกว่าหนึ่งตัว คุณจะเห็นว่าเจ้าเหมียวจะชอบเลียตัวให้กัน วันนี้เราจะมาอธิบายว่าทำไมแมวถึงต้องเลียขนให้แมวอื่น ไปดูกันเลย.. เสริมสร้างความสัมพันธุ์ของแมว : เป็นการแสดงความเชื่อใจของแมวทั้งสอง สร้างกลิ่นกายภายในกลุ่ม : ทำให้แมวแยกแยะพรรคพวกได้ สร้างความสัมพันธุ์ระหว่างแม่แมวกับลูกแมว : เพื่อระบุตัวตนของสมาชิกในครอบครัว และสังเกตกลิ่นแปลกปลอมที่เข้ามาในอาณาเขต เป็นการปกป้องลูกแมวจากสิ่งที่มาเข้าใกล้ แต่ถ้ากลิ่นของลูกแมวเปลี่ยนไป แม่แมวจะไม่สามารถจำลูกของตัวเองได้ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเคารพพื้นที่ของแม่แมวก่อนที่ลูกแมวจะหย่านม เพื่อป้องกันตัวเอง : ลูกแมวที่เข้ามาใหม่จะระวังตัวและหวาดกลัวการเข้าไปอยู่ในพื้นที่ของผู้อื่น ทำให้แมวบางตัวเข้ามาคุ้มครองด้วยการดมกลิ่นและเลียแมวที่เข้ามาใหม่เพื่อต้อนรับ มีปัญหาสุขภาพ : แมวเลียให้ตัวอื่นเพราะตรวจเจอปัญหาสุขภาพ และมักจะเลียไปที่จุดใดจุดหนึ่งโดยเฉพาะ อาจเป็นจุดที่มีบาดแผลหรือได้รับบาดเจ็บ [ … ]

ในช่วงนี้หลาย ๆ บริษัทให้พนักงาน Work From Home หรือ ทำงานอยู่ที่บ้าน เพื่อช่วยบรรเทาความเสี่ยงจากสถานกาณ์ไวรัสโควิด-19 “ค่าไฟฟ้าในบ้าน” คงเป็นหนึ่งในเรื่องที่กังวล ซึ่งแน่นอนว่าการนั่งทำงานอยู่ที่บ้านทั้งวันทั้งคืน สิ่งที่ต้องเจอคือ ค่าไฟสูงขึ้น ทั้งจากอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ แอร์ และพัดลม วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีการประหยัดไฟบ้าน สำหรับชาว Work From Home กัน จะมีวิธีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1. เปิดหน้าต่างรับลมและแสงธรรมชาติ เปิดหน้าต่าง เปิดม่าน ให้ลมกับแสงธรรมชาติเข้ามา [ … ]

ให้น้องหมาน้องแมวกินกระดูกหมูได้มั้ยนะ? คำตอบ คือ ไม่ได้ เพราะการให้กระดูกแก่สุนัขและแมวอาจจะทำให้เกิดอันตรายได้ ! สาเหตุ เพราะกระดูกหมู โดยเฉพาะกระดูกซี่โครง แม้จะต้มสุกแล้วเมื่อถูกเคี้ยวจะแตกออกเป็นเศษกระดูกเล็ก ๆ แต่ก็ยังมีเหลี่ยมที่แหลมคม ทำให้ปากและระบบทางเดินอาหารเป็นแผลได้ รวมไปถึงกระดูกที่แตกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ นั้นอาจจะไปอุดตันในลำไส้เล็ก และถ้ากระดูกนั้นแหลมคมมาก อาจจะทิ่มตำลำไส้เล็กหรือกระเพาะอาหารจนเกิดเลือดออกในระบบทางเดินอาหารได้ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้..การให้กระดูกสด ๆ นั้นยังเป็นการเพิ่มอันตรายมากขึ้นไปอีก เพราะนอกจากเศษกระดูกที่แตกออกจะแหลมคมแล้ว กระดูกสด ๆ ยังมีแบคทีเรียและเชื้อโรคมากมาย โดยเฉพาะเชื้อซาลโมเนลลา (salmonella) ที่ก่อให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษ ทำให้สุนัขอาเจียนหรือท้องเสีย หรือถ้าโชคร้ายไปกว่านั้นก็อาจจะทำให้สุนัขเกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารอย่างรุนแรงได้ [ … ]

สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ยังคงน่าเป็นห่วงอย่างต่อเนื่อง สำหรับใครที่ออกไปเที่ยวตามพื้นที่เสี่ยง และใกล้ชิดกับผู้สัมผัสเสี่ยงสูง ก็คงต้องกักตัวอยู่บ้าน 14 วัน เพื่อสังเกตอาการ แต่ 14 วัน ! ไม่ได้ออกไปไหน จะไปเจอหน้าใครก็ไม่ได้ อยู่แต่ในบ้าน แล้วจะทำอะไรดีล่ะ ? วันนี้เรามีไอเดียสิ่งที่น่าทำในช่วงกักตัวมาฝากกัน หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนหายเบื่อ หายเครียดกันอย่างแน่นอน จะมีกิจกรรมที่น่าสนใจอะไรบ้าง ไปดูกันเลย… โหมดแม่บ้านพ่อบ้าน ทำความสะอาด จัดบ้าน จัดห้อง ลองมองดูบ้านของเรา อาจจะคิดในใจว่า “รกขนาดนี้ได้ไง” ที่ผ่านมาตื่นเช้าทุกวัน [ … ]