บ้าน 🏠🌲 สถานที่พักผ่อนหย่อนใจ มีบรรยากาศแสนจะอบอุ่น รู้สึกปลอดภัย และเป็นพื้นที่ที่ได้ใช้เวลาร่วมกันคนที่เรารัก 👩❤️👨 จึงปฏิเสธไม่ได้ว่า..การมีบ้านเป็นของตัวเองนั้นเป็นความใฝ่ฝันของหลาย ๆ คน ✨ หากคุณทำงานเก็บเงินและมีความมั่นคงในชีวิตระดับหนึ่งแล้ว และกำลังเริ่มคิดจะซื้อบ้านหลังแรกเป็นของขวัญให้ตัวเองและครอบครัวสักหลัง 🏡 แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี อย่าพลาดบทความนี้❗เพราะเราได้คัดสรรความรู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านหลังแรก แบบฉบับมือใหม่ มาให้ทุกคนศึกษาก่อนตัดสินใจซื้อบ้านกัน 📌 1.เลือกทำเลบ้านที่เหมาะสม การเลือกทำเลบ้านที่เหมาะสมกับเรา นับว่าเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเป็นอย่างแรก เพราะคนเรามักจะนึกถึงความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตเป็นอันดับต้น ๆ ทำเลที่เหมาะสมควรตั้งอยู่ในพื้นที่ที่สามารถเดินทางไปไหนได้สะดวก ใกล้หน่วยงานสาธารณสุขและร้านค้าสะดวกซื้อต่าง ๆ มีความปลอดภัย ไม่อยู่ในพิ้นที่แออันจนเกินไป และที่สำคัญควรคำนึงถึงระยะทางระหว่างบ้านกับออฟฟิศด้วย [ … ]
คันก้นยุบยิบ สัตว์เลี้ยงของคุณอาจมีปัญหาต่อมข้างก้นก็ได้นะ!
คุณเคยเห็นสัตว์เลี้ยงของคุณมีอาการคันที่ก้นหรือไม่ ❓ 🐶🐱 เมื่อน้องหมาน้องแมวของคุณมีอาการคันก้นยุบยิบ น้อง ๆ จะเอาก้นถูไถไปกับพื้น เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัน ดังนั้นควรสังเกตอาการของน้อง ๆ เพราะสัตว์เลี้ยงของเราอาจมีปัญหาต่อมข้างก้นได้🙀‼ 🎀 ปัญหาต่อมข้างก้น เกิดจากอะไร ? โดยธรรมชาติแล้ว “ต่อมข้างก้น” จะมีหน้าที่ในการหลั่งสารช่วยหล่อลื่นขณะที่สัตว์ขับถ่าย ซึ่งสารคัดหลั่งนี้จะมีลักษณะเป็นสีน้ำตาล และมีกลิ่นเหม็น เมื่อมีการหลั่งออกมาเรื่อย ๆ โดยไม่มีการบีบหรือทำความสะอาด อาจนำมาสู่ปัญหาการสะสมจนทำให้เกิดอาการอักเสบ เกิดเป็นหนองและแตกออกในที่สุด 🎀 รู้ได้อย่างไรว่าน้อง ๆ มีปัญหาต่อมข้างก้นกันนะ ? [ … ]
บำบัดความอ่อนไหวภายในจิตใจด้วย “3 ถ้า”
เมื่อใดที่ใจ ❤️ ของเรารู้สึกอ่อนล้า เหนื่อยหน่ายใจ หรือประสบพบเจอกับปัญหาหนักๆ ที่ผ่านเข้ามา 🥲 และไม่รู้จะจัดการอย่างไรดี จนอยากที่จะทิ้งปัญหานั้นและหนีไปให้ไกลๆ ความรู้สึกแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน หลายคนเลือกที่จะยอมทิ้งแล้วเดินจากมา 👨🦯 แต่ก็ยังมีบางคนเลือกที่จะยืนหยัดและยอมอดทนให้ผ่านอุปสรรคเหล่านั้นไปให้ได้ แม้ว่าหนทางที่เราเลือกเดินจะยาวไกลแค่ไหนก็ตาม และการที่จะฮีลจิตใจตัวเองให้กลับมาแข็งแรง พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาต่างๆ ที่กำลังถาถมเข้ามาให้เราได้เรียนรู้ และรู้จักแก้ไขปัญหาให้ผ่านพ้นไปได้นั้นไม่ใช่เรื่องยาก‼ เพียงแต่เราต้องจัดการกับความรู้สึกอ่อนไหวที่เกิดขึ้นภายในจิตใจให้ได้ก่อน กับ “3 ถ้า…” ดังนี้ “ถ้ารู้สึกเหนื่อย” ไม่ว่าจะเหนื่อยกายหรือเหนื่อยใจ ลองหันกลับมาสังเกตตัวเองก่อนว่าที่ผ่านมาคุณได้ให้ร่างกายพักผ่อนเพียงพอแล้วหรือยัง❓ เพราะการนอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมงนั้น จะทำให้ร่างกายได้ฟิ้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ [ … ]
“Phantosmia ” อาการจมูกได้กลิ่นที่ไม่มีอยู่จริง!
จมูก จัดว่าเป็นอวัยวะที่มีประสาทสัมผัสไวที่สุด ทำหน้าที่หายใจ, รับกลิ่น, ช่วยป้องกันสิ่งสกปรก หรือฝุ่นละอองต่างๆ ลงไปในปอด แต่ถ้าวันใดที่จมูกของคุณได้กลิ่นแปลกๆ โดยหาสาเหตุที่มาของกลิ่นไม่ได้ บางทีคุณอาจกำลังเข้าสู่สภาวะการเป็นโรค “Phantosmia” อยู่ก็เป็นได้ต้นตอของการได้กลิ่นมาจากอะไร และมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคชนิดนี้กันให้มากขึ้น “Phantosmia” หรือ แฟนโทสเมีย คือ ภาวะการได้กลิ่นที่ไม่มีอยู่จริง หรือเรียกสั้นๆ ว่า โรคกลิ่นหลอน 👃 เป็นอาการผิดปกติเกี่ยวกับการได้กลิ่นหรือการรับกลิ่น เช่น กลิ่นไหม้, กลิ่นควันบุหรี่, กลิ่นเหม็นต่างๆ โดยได้รับกลิ่นในบริเวณใกล้ตัว แต่หาที่มาที่ไปของกลิ่นนั้นไม่เจอ ว่ามาจากไหน [ … ]
“โรคฉี่หนู” ภัยร้ายที่แฝงมากับน้ำท่วมในช่วงหน้าฝน
จากรายงานสถานการณ์อุทกภัยภายในประเทศทำให้เกิดฝนตกหนักอย่างต่อเนื่องจากอิทธิพลของ “พายุเตี้ยนหมู่” ส่งผลให้อย่างน้อย 20 จังหวัดได้รับผลกระทบ จากปัญหาดังกล่าวทำให้บ้านเรือนประชาชนในหลายพื้นที่จมอยู่ใต้บาดาล สร้างความเสียหายต่อบ้านเรือนประชาชนและขยายเป็นวงกว้าง ☔ หากไม่มีการระบายน้ำที่ดี อาจทำให้เกิดภาวะน้ำท่วมขัง น้ำเน่าเสีย นำมาซึ่งโรคภัยและเชื้อโรคต่างๆ ได้ แต่ยังมีอีกหนึ่งโรคที่มีความรุนแรงและเกิดเป็นประจำทุกปี นั่นก็คือ “โรคฉี่หนู” ดังนั้น เรามาทำความรู้จักและรู้วิธีป้องกัน “โรคฉี่หนู” 🐀 ไปพร้อมกัน “โรคฉี่หนู” หรือ “โรคเลปโตสไปโรสิส (Leptospirosis)” มาจากเชื้อแบคทีเรียที่ติดมาจากสัตว์สู่คน 🐁➡👩🦰 ซึ่งสามารถติดได้จากสัตว์หลายชนิด อาทิ วัว ควาย [ … ]
ตาล้า ตาแห้ง อาการฮิตของคนติดจอ
คุณเคยนั่งนับจำนวนชั่วโมงที่ใช้สายตาไปกับการจดจ่อบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์โฟน และโทรทัศน์ บ้างไหม❓ ถ้ารู้คำตอบของตัวเอง คุณอาจตกใจเลยก็ได้❗เพราะในยุคดิจิทัลแบบนี้ เราต่างต้องใช้สายตาบนหน้าจอมากขึ้น บางคนติดจอหนักมาก ๆ ทั้งเสพสื่อบนโซเชียล ดูหนัง ดูซีรี่ส์ หรือทำงานหนัก จนทำให้เกิดภาวะตาล้า ตาแห้ง ซึ่งในกลุ่มของวัยทำงานถือว่าเป็นกลุ่มคนที่พบความผิดปกติของดวงตามากที่สุด ตาล้า ตาแห้ง คืออะไร และมีอาการอย่างไร ? 👁️👁️ ตาล้าเกิดจากการใช้สายตาอย่างหนักเป็นระยะเวลานาน เช่น การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำงานท่ามกลางแสงแดดจ้า การอ่านหนังสือ และการขับรถ เมื่อใช้งานสายตาอย่างหนักจะทำให้รู้สึกปวดเบ้าตา ตามัวและตาหนัก [ … ]
Timber Detection ระบบตรวจสอบและวิเคราะห์ท่อนไม้ ด้วยนวัตกรรม AI
ปัจจุบันหลายธุรกิจเริ่มให้ความสำคัญกับ Digital Transformation หรือการทรานส์ฟอร์มองค์กรสู่ดิจิทัล เพื่อสร้างศักยภาพด้านการแข่งขันให้การดำเนินธุรกิจต่างๆ ประสบความสำเร็จ โดยการนำเทคโนโลยีเข้ามาใช้ เพื่อเปลี่ยนแปลงกระบวนการทำงานให้ดีกว่าเดิม และการนำปัญญาประดิษฐ์ AI เข้ามาช่วยการ Digital Transformation เป็นสิ่งหนึ่งที่หลายธุรกิจกำลังให้ความสำคัญ 📌 การปรับตัวให้องค์กรเข้าสู่ Digital Transformation นับว่าเป็นก้าวที่สำคัญของทาง INET ที่สร้างความท้าทายให้กับผู้ประกอบการไม่น้อย ดังนั้นการเร่งลงมือพัฒนาสร้างระบบให้แข็งแกร่ง โดยมีมาตรฐานด้านความปลอดภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ จาก Digital Transformation ที่เกิดขึ้นทำให้ทาง INET มีการนำปัญญาประดิษฐ์ AI [ … ]
แนะนำ 5 ช่อง Youtube | อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้
นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดความเครียดได้อีกด้วยนะ ⛳ ใครที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างไร ต้องออกท่าไหนบ้าง วันนี้เรามี ช่อง Youtube มาแนะนำสำหรับการออกกำลังกายง่าย ๆ แถมสนุกและสามารถทำตามได้ที่บ้านมาฝาก จะมีช่องอะไรบ้างไปกดติดตามกันเลย Allblanc TV https://www.youtube.com/watch?v=v90OnJi-HgQ ช่องออกกำลังกายจากกลุ่มหนุ่ม ๆ ในแดนกิมจิ ที่มาแนะนำท่าออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ จะผลัดกันแนะนำให้ออกท่าต่าง ๆ วนกันไป มีทั้งท่าที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ผู้หญิงก็ทำได้สบาย และยังมีท่าโหด ๆ สำหรับหนุ่มจอมพลังอีกด้วยนะ ดูคลิปนี้แล้วจะรู้สึกไม่เหงาเลย เหมือนมีเพื่อนมาออกกำลังกายด้วย [ … ]
“ช่วงหน้าฝน” กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี
เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน 🌧 หลายคนนึกถึงบรรยากาศที่ชุ่มฉ่ำ เย็นสบาย ไม่ร้อนอบอ้าว แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศแบบฉับพลันโดยที่ไม่ทันตั้งตัว ก็อาจทำให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยได้ 🤧 เพราะการมีสุขภาพที่ดีไม่ได้อาศัยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่อาหารการกินก็เป็นส่วนสำคัญ‼ ดังนั้น อาหารในหน้าฝน 🥪☔ จึงควรเป็นเมนูที่มีส่วนช่วยรักษาสมดุลของธาตุต่างๆ และสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องเตรียมพร้อมเพื่อดูแลสุขภาพให้หมดห่วงในช่วงฤดูฝนกับวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้ “ผักผลไม้ที่ให้วิตามินสูง” อาทิ มะขามป้อม ฝรั่ง กีวี่ 🥝 พริกขี้หนูเขียว บร็อคโคลี่ 🥦 กะหล่ำดอก แบล็คเคอร์แรนท์ พริกหยวกเขียว ผักเคล [ … ]
กู้หน้าพัง! ด้วยวิธีธรรมชาติ สำหรับผิวแพ้ง่าย
🎯 ปัญหาเรื่องผิวแพ้ง่าย สิวอักเสบ สิวผดบนใบหน้า หน้าเป็นผื่นคัน รูขุมขนกว้าง หน้ามีรอยยับรอยย่น บางทีก็ไม่ใช่เรื่องจิ๋วๆ ของใครหลายคน โดยเฉพาะสาวน้อยสาวใหญ่ทั้งหลาย 👩 ที่ประสบปัญหาในเรื่องของผิวหน้า รักษายังไงก็ไม่มีแนวโน้มที่ดีขึ้น เสียทั้งเงินเสียทั้งเวลา!!! เชื่อว่าผู้หญิงร้อยทั้งร้อย อยากมีใบหน้าที่เนียนใส ไร้สิว วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ ด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด หาซื้อง่าย ที่สำคัญไร้สารเคมีไม่ทำให้ระคายเคืองผิว รับรองว่าเห็นผล ปลอดภัย ที่สำคัญไม่ต้องจ่ายแพง แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย “มะเขือเทศ” อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเอ มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ที่ช่วยรักษาสิวได้ และมีสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดี ลดรอยดำ [ … ]